für Frauen und Männer

Aqua-Fitness ist ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training zur Konditionsverbesserung sowie ein gelenk­schonendes Muskelaufbautraining für Erwachsene jeden Alters.  Im Wasser kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz. Dieses Angebot nutzen Einzelpersonen ebenso gerne wie Paare, Freundinnen oder Mütter mit ihren Töchtern.
Die Kurse werden im Rahmen der Prävention (nach § 20 SGB V) von den Krankenkassen bezuschusst.

mittwochs, (20.00 Uhr), Hallenbad Sterkrade

donnerstags, (18.00, 18.45, 19.15 Uhr), Schule an der Oranienstr.